Данное пособие нацеливает студентов на детальное изучение основных стрес

совых реакций и состояний. 

В каждом разделе представлено основное содержание темы и даны узловые во

просы для обсуждения сущности проявлений стресса на семинарских занятиях. В по

собии приводятся практические тесты и задания, которые ориентирует студентов на 

дополнительную углублённую проработку тем, подготовку докладов и презентаций 

по основным проблемным вопросам курса, дан обширный список дополнительной 

литературы. 

Автор знакомит с основными индивидуальными особенностями людей, связан

ными с реагированием на стресс; методами диагностики, способах предупреждения 

и преодоления стрессов; комплексной терапии при стрессовых расстройствах, мето

дах психокоррекции, а также рассматривает пути формирования стрессоустойчиво

сти посредством аутогенной тренировки, медитации и других форм психологической 

разгрузки.  

Пособие адресовано студентам, обучающимся по психологическим, психо

лого-педагогическим, медицинским и конфликтологическим направлениям в выс

ших учебных заведениях, а также всем тем, кто интересуется закономерностями здо

рового образа жизни.  

Данное учебное пособие способствует формированию профессиональной ком

петентности специалистов в области психологии и будет весьма полезно для практи

кующих психологов-консультантов, врачей, конфликтологов и педагогов.